กินอย่างไร...ให้พอดี

เด็กวัยเรียน วัยรุ่น ควรกินอาหารตามข้อปฎิบัติการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีของเด็กวัยเรียน/วัยรุ่น   
โดยกินอาหารครบ 3 มื้อ 5 หมู่ ในปริมาณสัดส่วนที่เหมาะสมตามธงโภชนาการ อย่างหลากหลาย และสมวัย การศึกษาบทเรียนนี้จะทำให้ท่านได้เรียนรู้ถึงการกินอาหารที่เหมาะสมกับช่วงวัย ซึ่งจะไม่ก่อให้เกิดภาวะทุพโภชนาการ